Vægttabsforløb i imødekommende omgivelser!

Hos D’Sundt ved vi hvor svært en livsstilsændring kan være. Det kan være svært at se målet og derfor tilbyder vi forløb der er tilrettelagt som undervisning! 1 x ugentligt mødes vi til inspirerende foredrag om kost og metoder til vægttab, til vejning på en professionel bodyscan der måler fedtprocent, muskelmasse mv og til skøn træning. 

Vores mål er at vi skal imødekomme alle uanset udfordringer og alle skal føle sig mødt. Nærværet betyder rigtig meget for succesen i vægttabet og nærværet opstår allerede de første minutter i de nyopstartede hold. Vi ser at vores vægttabere danner venskaber på kryds og tværs og bakker hinanden op.

Opskriften på den sunde livsstil er:

1. fokus på kost – derfor har vi tilrettelagt en kostplan for ugerne der virker fedtforbrændende og energigivende 
2. Fokus på motion – derfor hjælper vi med tilrettelægning af træning ud over vores ugentlige
3. Vedholdenhed – vi guider og motiverer og coacher alt hvad vi kan så energien holdes oppe og der er fokus på målet
4. Mindfulness – at være tilstede i processen gennem vægttabet for det virker afstressende 
5. Opbakning – skulderklap er vigtigt i processen så det betyder meget at dem man holder af støtter op om vægttab og man spiser sundt sammen

Vi har værktøjerne til at lykkes med et succesfuldt vægttab og en ny sundere livsstil.

Vi starter nye hold op medio august, september og oktober så hold øje med vores hjemmeside Www.d-sundt.dk eller ring ved spørgsmål på 22831905