EMS Træning & EMS behandlinger

Hos D’sundt tilbyder vi 2 typer af EMS behandlinger; I-motion som inkluderer træning & BodySculpt Pro der foregår som en traditionel EMS behandlinger hvor du ligger ned. Læs mere her på siten.

i-Motion EMS – Træning plus behandling i ét

i-Motion EMS træning  er en effektiv og non-invasiv metode til kropsskulpturering, rehabilitering, genoptræning og genopbygning.

Selve behandlingen virker ved, at man iklæder sig en dragt, der via pulsgivende elektroder stimulerer musklerne og fremkalder tusindvis af sammentrækninger på kort tid, mens man træner.

EMS træningsdragten aktiverer på denne måde mange flere muskelfibre, end det er muligt ved en normal træning.

Træningen varer 25 minutter og svarer til 60-90 minutters normal intensiv træning! Dette måles efter træningen med KCAL forbrændt under og efter træning (efterforbrænding varer typisk 48 timer)

Systemet er trådløs – det aktiverer 20 muskelgrupper og mere end 300 muskler – det har 22 justerbare sensorer, som kan tilkobles og justeres i styrke individuelt i muskelgrupperne.

Med EMS træning er Rehabilitering nu også en del af vores træningsudbud. Det betyder med andre ord at man kan genvinde sin muskelstyrke eller få samlet muskerne i maven hvis man døjer med delte mavemuskler.

EMS træningen er invasiv og intens. Det er ikke KUN et sted der arbejdes med, men hele kroppen og på samme tid aktiveres blodomløb samt lymferne under træningen, og drænerer væskeansamlinger i ledene.

Hvem står for træningen?

Erfarne Instrutører står for selve træningen, der er både alsidig og motiverende.  Instruktører har minimum 5 års fra fitnesscenter, personlig instruktør og TRX

Hvem kan ikke træne EMS?

Kontraindikationerne på træning med i-Motion EMS er:

• Epilepsi
• Pacemaker
• Infektioner, sår eller eksem i behandlingsområdet
• Nerveskader i fx ryg kræver godkendelse fra læge

Hvad skal man iklædes før træning?

Til behandling/træning iklædes bomuldstøj beregnet til at have inde under EMS træningsudtyret. Undertøjet er muligt at købe hos D’sundt

Men det er også  muligt selv at medbringe bomuldsleggings og bomuldstrøje uden svedtransporterende egenskaber.

Uden på bomuldsindersættet iklædes EMS dragt og denne spændes så dragten lettere kan muskelstimulere under selve træningen.

Hvor ofte kan man træne EMS?

Det anbefales at træne 1-2 gange om ugen  fordi denne træningsform kræver længere restition end almindelig træning.

Hvor mange sessioner skal man have for bedst resultat?

Et behandlingsforløb er som udgangspunkt 6-8 behandlinger. Og derefter kan du fortætte denne træningsform for vedligehold, ligesom med al anden træning.

Hvor lang pause skal der være mellem sessioner?

Der skal som minimum være 2 dages pause mellem hver session. Det betyder at hvis man har fået en session mandag, må næste session først være torsdag.

Grunden til dette er at behandlingen svarer til at træne en muskel intensivt. Ved overbelastning sker der derfor samme skader som kendes ved almen træning.

Hvordan skal man forholde sig efter behandling?

Efter behandling kan man fortsætte dagen som normalt. Ømhed kan dog forekomme typisk to dage efter træning.

Er prøvetræning muligt hos D’sundt?

JA og det er gratis.

Hvad koster de efterfølgende træninger hos D’sundt?

Vi sælger klippekort a 6 eller 10 klip som koster ca 175,- kr. per seance. 6 klip koster 1100,- kr. og 10 klip koster 1800,- kr

BodySculpt behandling EMS (liggende)

Slankebehandling med BodySculpt Pro er den mere traditionelle EMS behandlingform hvor du ligger ned og får behandling på ét område af gangen; Mave, baller, lår eller ryg.

Med BodySculpt Pro kan du fedtforbrænde og muskelopbygge problemområder som mave, baller, lår, arme.

Det kræver 4-6 behandlinger for at nå helt i mål.

BodySculpt Pro arbejder med magnetiske impulser der sikrer flere muskelsammentrækninger på én gang. Og flere end du kan nå i et fitnesscenter. Du vil hurtigt kunne se et resultat og herefter vil det kræve vedligehold af muskelmassen ved proteinindtag og ugentlige træninger.

Muskelopbygning og toning af kroppen med BodySculpting foregår med nogle meget store pads / applikatorer, som er så store, at en eller to dækker hele maven eller passer med en på hver af ballerne, så man kan få en Butt Lift behandling.

En BodySculpt maskine afgiver elektromagnetisk energi (HIFEM = High Intensity Focused Electro-Magnetic) via de store pads. Så du får altså ikke strøm sendt gennem kroppen. Magnetismen fremprovokerer sammentrækninger af dine muskler og på 30 minutter gennemgår du hele 20.000 af dem. Det svarer altså til 20.000 mavebøjninger eller 20.000 squats hvis det er ballerne der bliver behandlet.

BodySculpt Pro arbejder også med delte mavemuskler som kan være et problem for mange kvinder efter graviditet, hvor musklerne er blevet mere slappe og splittede i maveregionen.