Kursus: – Den Antiinflammatoriske Vej!

Den antiinflammatoriske livsstil har vakt stor interesse og begejstring derfor har vi sammensat et kursus hvor du kan få livsstilen ind under huden:

?Introduktion til den antiinflammatoriske livsstil – hvad betyder maden for dit helbred, hvad betyder den for din fysiske og mentale form, hvad betyder den for livsstilssygdomme, for stofskiftet og overgangsalderen.

?Kostplan lige til at bruge! Og hjælp til at sammensætte antiinflammatorisk madplan der tager hensyn til dine mål (skal du tabe dig, eller stabilisere vægten, eller bare have mere energi og overskud mv). Bogen “Sundhed Starter Oppefra” er inkluderet og sendes forud for kursets start.

?Coaching – for at holde fast i de nye vaner og glide ind i hverdagsmønstre uden dårlig samvittighed.

?Introduktion til mindfulness og sikre overblik og tilstedeværelse i din nye livsstil

?Adgang til lukket facebook gruppe hvor vi deler erfaringer og viden

Vi tager udgangspunkt i bogen “Sundhed Starter Oppefra” skrevet af underviser og forfatter Diana Sundt.

Der er plads til 10 på dette kursus så skynd dig at booke en billet!

Pris: 449,- kr

Kurset foregår Online via Zoom – link sendes ved tilmelding.

Mandag den 15. februar kl 17-20

vel mødt!