Velkommen til ro, mental velvære, balance og indre styrke. Deltag i vores Yoga timer eller til mindsfulness seancer eller begge dele hvis du virkelig vil give dig selv en dybere to.
YOGA
Vibeke Bredsgaard står for vores yogatimer og workshops og kommer med en baggrund i Hatha yoga og skriver flg, om sine erfaringer:
“Mit navn er Vibeke, og det er en glæde at blive en del af D´Sundt hvor jeg skal dele min lidenskab for yoga med jer.
Jeg blev certificeret yogalærer i 2014 med uddannelse fra Hamsa Yoga, hvor jeg fik værdifulde redskaber og viden til at dygtiggøre mig inden for yogaens praksis. Jeg har siden undervist i Hatha yoga, og nyder at videregive den særlige følelse, en yoga klasse giver – Følelsen af, at himlen er lidt mere blå-
I mine yogatimer stræber jeg efter at kombinere smidighed med styrke og skabe en indre varme og ro hos mine elever. Jeg tror på, at hver enkelt af os har potentiale til at opnå balance mellem krop, sind og sjæl, og det er netop dette, jeg forsøger at facilitere i mine klasser.
Jeg lægger stor vægt på at skabe et rum, hvor mine elever føler sig trygge og støttede til at udforske deres egen praksis. Gennem øvelser, der fokuserer på både fysisk styrke og mental ro, søger jeg at guide mine elever til at opdage deres fulde potentiale og finde indre harmoni.
Jeg ser frem til at møde jer på yogamåtten og sammen udforske den smukke rejse, som yoga kan være.
Nameste
Yogatimerne foregår som start hver mandag kl 17-1830
Mindfulness står Anja Starup for og kommer med en baggrund indenfor stresscoaching, mindfulness, tankefeltterapi, og hypnocoaching og skriver flg. om sig selv:
“Jeg hedder Anja Starup, og har siden 2007 lavet hypnoterapi med fokus på bla. vægttab, eksamensangst og mindset. Derudover har jeg en uddannelse som kognitiv mentor, stresscoach og tankefeltterapeut der er med til at styrke min tilgang til at hjælpe mine klienter.
Jeg har en intuitiv tilgang, og evne til at integrere elementer fra mine forskellige uddannelser for at hjælpe mine klienter, til at få en mærkbar og dyb ro gennem mindfulness
Jeg glæder mig til at møde dig
Mindfulness seancerne foregår hver onsdag kl 1810- 1910 og kan bookes her:
Det handler om tanker, handlinger, mål, retning og om at have det godt med sig selv – derfor er D’ Sundt en virksomhed med fokus på ALT det sunde vi kan inspirere til og at følge dig fra beslutning til dit mål er nået!
