Bliv Kostvejleder og
Sundhedscoach

Uddannelsen indeholder alle de værktøjer du skal bruge for at hjælpe dine kunder godt på vej i deres vægttab. Du vil blive uddannet til flg:

At strukturere en kostplan og vejlede dine kunder i livsstilsændring og vægttab

At motivere og coache dine kunder til at opnå varigt vægttab – med udgangspunkt i kendte coachingmodeller som GROW, Stelter, positiv psykologi, spørgeteknikker mv.

At forstå mikro og makronæringsstofferne (kulhydrater, fedt, proteiner, alkohol, vitaminer og mineraler)

At forstå livsstilssygdomme og hvordan kost påvirker positivt

At forstå madens “helende effekt” med antiinflammatorisk livsstil, samt de mest almindelige kostprincipper (LCHF, Sense, Detox, 5:2, de 10 kostråd, måltidserstatninger mv.)

At få et indblik og urters betydning for kroppens velbefindende

At få en overordnet forståelse af aktiv og fedtforbrændende livsstil, hvordan du tilpasser kostplanen derefter og forstår grundprincittet i Metabolic Energi Turnover

At forstå metoder bag mindfulness – det der hedder “mindfull eating!”

At forstå fordøjelsen og stofskiftet

At undervise og afholde struktureret holdundervisning og udvikle nye
sundhedsfremmende koncepter