Uddannelse
og kurser

Bliv Kostvejleder
og Sundhedscoach
april
Bliv Kostvejleder og
Sundhedscoach
Uddannelsen indeholder alle de værktøjer du skal bruge for at hjælpe dine kunder godt på vej i deres vægttab. Du vil blive uddannet til flg:
At strukturere en kostplan og vejlede dine kunder i livsstilsændring og vægttab
At motivere og coache dine kunder til at opnå varigt vægttab – med udgangspunkt i kendte coachingmodeller som GROW, Stelter, positiv psykologi, spørgeteknikker mv.
At forstå mikro og makronæringsstofferne (kulhydrater, fedt, proteiner, alkohol, vitaminer og mineraler)
At forstå livsstilssygdomme og hvordan kost påvirker positivt
At forstå madens “helende effekt” med antiinflammatorisk livsstil, samt de mest almindelige kostprincipper (LCHF, Sense, Detox, 5:2, de 10 kostråd, måltidserstatninger mv.)
At få et indblik og urters betydning for kroppens velbefindende
At få en overordnet forståelse af aktiv og fedtforbrændende livsstil, hvordan du tilpasser kostplanen derefter og forstår grundprincittet i Metabolic Energi Turnover
At forstå metoder bag mindfulness – det der hedder “mindfull eating!”
At forstå fordøjelsen og stofskiftet
At undervise og afholde struktureret holdundervisning og udvikle nye
sundhedsfremmende koncepter


Sund livsstil er et vidt begreb.
Det handler om tanker, handlinger, mål, retning og om at have det godt med sig selv – derfor er D’ Sundt en virksomhed med fokus på ALT det sunde vi kan inspirere til og at følge dig fra beslutning til dit mål er nået!