Forløbet vil inkludere:

  Bodyscanning (avanceret vægt til måling af kg, væskebalance, muskelmasse, fedtprocent, BMI, metabolic age,
 fedt om de indre organer).

  Livsstilsanalyse – hvordan ser din hverdag ud, hvordan spiser du, hvem spiser du med, hvad kan du lide at spise,
 hvad er dine mål i forhold til din livsstilsændring mv.

  Kost planlægning – med fokus på at det skal være sundt og simpelt.

  Coaching fra start til slut – du står ikke alene.

  Løbende inspiration fra vores facebook gruppe.

  Motiverende træning – cirkeltræning